Các món ăn cho bé tập ăn cơm để bé ăn khỏe, mẹ an tâm

Tập cho bé ăn cơm một cách vui vẻ, hợp tác và giúp hình thành thói quen ăn uống lành mạnh sau này luôn là điều mà nhiều ba mẹ đau đầu. Mẹ hãy cùng Gia Đình Sữa gợi ý cho mẹ những món ngon cho bé tập ăn cơm để bé ăn khỏe, mẹ an tâm thông qua bài viết dưới đây để mẹ tham khảo nhé !

Tập cho bé ăn cơm một cách vui vẻ, hợp tác và giúp hình thành thói quen ăn uống lành mạnh

Sau khi tròn 10 tháng tuổi, tức là từ tháng thứ 11 trở đi, kỹ năng nhai nuốt và cầm nắm của trẻ thường phát triển đáng kể. Tại giai đoạn này, nhiều bé không còn thích ăn cháo và thể hiện sự quan tâm đối với thực phẩm dành cho người lớn. Đây là thời điểm lý tưởng để ba mẹ bắt đầu tập cho bé tham gia vào bữa ăn gia đình và học cách ăn cơm.

Để giúp bé thích ăn cơm, mẹ có thể nấu cơm mềm, có thể gọi là cơm nát. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm một chút nghệ để làm cho cơm có màu vàng hấp dẫn hơn.

1.Những món ăn cho bé tập ăn cơm để bé khỏe , mẹ an tâm

Chả lá lốt

Chả lá lốt là một món ăn đặc sản thân quen với hầu hết người Việt Nam. Lá lốt bên ngoài món ăn có độ giòn thơm và hấp dẫn. Phần nhân bên trong được làm từ đậu phụ mềm mịn thay vì thịt bò, cùng với sự thêm nấm hương và mộc nhĩ Thái nhỏ giúp món chả trở nên mềm mại mà không làm bé cảm thấy ngấy. Chả lá lốt có thể ăn riêng hoặc kết hợp với cơm nát hoặc bún mềm.

Chả lá lốt là một món ăn đặc sản thân quen với hầu hết người Việt Nam

Đây cũng là một sự lựa chọn hoàn hảo cho những bữa cơm chay, đầy thanh đạm và hấp dẫn cho ba mẹ và bé.

Trứng cuộn

Trứng là một trong những nguyên liệu dễ dàng chế biến và thường được sử dụng trong các món ăn cho bé, nhờ sự mềm mịn và hương vị dễ ăn. Món trứng cuộn với rau cải bó xôi bên trong kết hợp với hương vị béo mềm của trứng sẽ tạo ra một món ăn ngon và thơm ngon. Thậm chí, ngay cả những bé lười ăn rau cũng có thể thích món ăn này.

Trứng là một trong những nguyên liệu dễ dàng chế biến và thường được sử dụng trong các món ăn cho bé

Tôm hấp xả

Tôm hấp là món ăn thường thấy trong các bữa tiệc hoặc bữa ăn hàng ngày của người lớn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bé của bạn phải bỏ lỡ cơ hội thưởng thức món ăn hấp dẫn này. Tôm được hấp mềm, vị ngọt đặc trưng kết hợp với hương thơm của sả và lá chanh nhẹ nhàng, không chỉ làm món ăn dễ ăn mà còn giúp bé làm quen với các loại gia vị từ sớm, từ đó tránh tình trạng biếng ăn trong tương lai.

Tôm hấp là món ăn thường thấy trong các bữa tiệc hoặc bữa ăn hàng ngày của người lớn

Su su xào trứng

Không thể phủ nhận rằng su su và cà rốt đều là 2 loại rau củ chứa nhiều vitamin và chất xơ, rất tốt cho sức khỏe của trẻ. Hơn nữa, khi nấu, chúng trở nên mềm mịn, giúp trẻ dễ tiêu hóa. Sự kết hợp giữa su su, cà rốt và trứng tạo ra một bữa ăn màu sắc bắt mắt, với vị giòn giòn của rau và vị ngọt đặc trưng của su su hòa quyện cùng hương vị béo ngậy của trứng. Đây sẽ là một món ăn đơn giản và thơm ngon để trẻ nhỏ tập thích món rau.

Su su xào trứng cho bé tập ăn cơm

Trứng bác (khuấy) cà chua

Trứng bác là một món ẩm mịn và thơm ngon, được tạo nên bằng cách khuấy trứng một cách đều trên bếp. Cà chua, với hương vị chua chua ngọt ngọt, tạo sự cân bằng với vị béo ngậy của trứng gà, tạo nên một món ăn thanh mát. Mẹ cần hạn chế sử dụng gia vị cay như tiêu và chỉ nêm món ăn bằng một ít muối để giữ vị ngon mà phù hợp với bé.

Trứng bác là một món ẩm mịn và thơm ngon cho bé tập ăn cơm

Thịt viên chiên

Món thịt viên chiên luôn là món ưa thích của trẻ em. Viên thịt xay mềm mịn, bọc trong lớp bột chiên giòn tan, với phô mai bên trong chảy ra tạo ra hương vị lôi cuốn. Thịt viên chiên có thể được ăn kèm với cơm và rau, hoặc dùng làm món ăn vặt thú vị cho bé.

Món thịt viên chiên luôn là món ưa thích của trẻ em

Cá lóc hấp hành

Cá lóc là một nguồn dinh dưỡng quý giá cho trẻ, giúp bổ sung canxi, bổ xương, và thúc đẩy sự phát triển và tăng cân hiệu quả. Món cá lóc hấp hành là sự lựa chọn không thể thiếu để chăm sóc sức khỏe của bé. Thịt cá mềm mịn, thơm ngon hòa quyện với hành và gừng, khi ăn vào, không chỉ đem lại cảm giác ấm bụng mà còn cung cấp dinh dưỡng tối ưu.

Cá lóc là một nguồn dinh dưỡng quý giá cho trẻ, giúp bổ sung canxi, bổ xương

Canh rau ngót với tôm

Trong những ngày hè nắng nóng, rau ngót trở thành một món ăn giúp giải nhiệt hiệu quả. Rau ngót mát mẻ, nước dùng tươi ngon kết hợp với tôm tạo ra một hương vị ngon miệng. Để phù hợp với trẻ nhỏ, bạn có thể băm nhỏ tôm trước khi nấu. Canh rau ngót với tôm không chỉ giúp bé cảm thấy ngon miệng mà còn có giá trị dinh dưỡng cao, giúp giải quyết mồ hôi và táo bón ở trẻ. Đây là một món canh bổ dưỡng và ngon mà mẹ nên thử cho bé ngay.

Rau ngót mát mẻ, nước dùng tươi ngon kết hợp với tôm tạo ra một hương vị ngon miệng

Súp tôm với bí đỏ

Súp bí đỏ là món khai vị phổ biến được thường thấy tại các bữa tiệc hoặc trong các nhà hàng châu Âu. Bí đỏ được xay mềm mịn, mang hương vị ngọt đặc trưng hòa quyện với vị béo bùi của kem sữa tươi, và bên trong có thêm thịt tôm ngon lành. Món súp tôm bí đỏ tạo nên một hương vị độc đáo và hấp dẫn, không chỉ phù hợp cho trẻ mà còn có thể trở thành một món ăn ngon cho bất kỳ bữa tiệc gia đình nào.

Canh mùng tơi

Canh mùng tơi (mồng tơi) là món canh phổ biến và được yêu thích trong các mâm cơm hàng ngày. Vì vậy ngại gì mà không để bé cùng bố mẹ thưởng thức món canh thơm ngon này trong chính bữa cơm gia đình mình nhỉ!

Rau mùng tơi nấu lên mềm mềm, vị thanh của nước dùng và vị ngọt từ thịt băm hòa quyện cùng nhau tạo nên món canh tròn vị không chỉ cho bé mà còn cho cả gia đình nữa đó.

Canh rong biển thịt bò đậu hũ

Canh rong biển là món canh truyền thống vào ngày sinh nhật của người Hàn Quốc. Nhưng giờ đây mẹ đã có thể có ngay cho bé và gia đình những tô canh thanh mát trong những bữa cơm hàng ngày với cách chế biến vô cùng đơn giản rồi.

Nước canh ngọt thanh, kết hợp thêm vị dai giòn của rong biển thanh mát và đậu hũ mềm mịn vừa dễ ăn lại bổ dưỡng. Để bé ăn được dễ dàng hơn, mẹ nên thái thịt bò mỏng và có thể giúp bé tách thịt trong lúc ăn nhé.

Trên đây Gia Đình Sữa đã gợi ý cho ba mẹ các món ngon cho bé tập ăn cơm bổ dưỡng, mềm ngon mà lại rất dễ làm sẵn sàng cho bạn tạo nên thực đơn thật phong phú để giúp các bé ăn ngon miệng hơn. Chúc ba mẹ thực hiện thành công nhé!