Tiểu đường thai kỳ có nguy hiểm không? Nguyên nhân và cách khắc phục

Tiểu đường thai kỳ là một vấn đề được rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ, mà còn tác động xấu tới sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Mẹ nên trang bị cho mình thêm những thông tin cần thiết về tiểu đường thai kỳ để mẹ và bé luôn an toàn, khỏe mạnh. Mẹ hãy cùng Gia Đình Sữa tìm hiểu về tiểu đường thai kỳ để giúp mẹ hiểu biết hơn về kiến thức khắc phục bệnh tiểu đường thai kỳ nhé!

Mức độ đo tiểu đường thai kỳ lý tưởng cho mẹ bầu

1.Nguyên nhân của tiểu đường thai kỳ

Giai đoạn mang thai khiến cơ thể người mẹ rất nhạy cảm và thay đổi rất nhiều để đáp ứng cho cả mẹ và bé.

Khi mang thai, bào thai và nhau thai tham gia sản xuất nhiều loại hormone ảnh hưởng tới cơ thể mẹ gây kháng insulin. Theo cơ chế bình thường, cơ thể mẹ sẽ tăng tiết insulin để đảm bảo chức năng cân bằng đường huyết.

Nếu trường hợp bất thường, cơ thể mẹ không thỏa mãn được lượng insulin cơ thể cần sẽ dẫn tới hậu quả làm tăng đường huyết hay còn gọi tình trạng tiểu đường thai kỳ.

Một số nguyên nhân gây ra tiểu đường thai kỳ

• Thừa cân hoặc béo phì:  tình trạng kháng insulin ở người béo phì gây rối loạn chuyển hóa glucose.
• Không thường xuyên hoạt động thể chất
• Đã từng được chẩn đoán mắc tiền đái tháo đường hoặc tiểu đường thai kỳ trong lần mang thai trước
• Mắc hội chứng buồng trứng đa nang 
• Từng sinh em bé nặng trên 4 kí
• Tiền căn gia đình: gia đình có người bị tiểu đường – đặc biệt là bố mẹ, anh chị em ruột là yếu tố nguy cơ của tiểu đường thai kỳ
• Tiền sử bất thường về dung nạp glucose
• Sinh con khi lớn tuổi: phụ nữ sinh con sau 35 tuổi có nguy cơ cao
• Tiền sử sản khoa bất thường
• Chủng tộc: Nhóm người Châu Á có nguy cơ mắc tiểu đường thai kì cao

2.Dấu hiệu của tiểu đường thai kỳ

Đối với tiểu đường thai kỳ, mẹ bầu sẽ ít có những triệu chứng bệnh đặc trưng. Tuy nhiên, mẹ bầu sẽ có một số các triệu chứng như triệu chứng của bệnh tiểu đường thông thường gồm:

Mẹ bầu nên quan tâm đến các vấn đề xảy ra khác thường nhé

• Rơi vào tình trạng cảm thấy rất khát nước, uống nhiều nước và đi tiểu nhiều lần trong ngày. Thấy nước tiểu có hiện tượng bị kiến bâu nếu không đi tiểu trực tiếp vào bồn cầu.

• Vùng kín của mẹ bầu gặp vấn đề khó chịu, ngứa ngáy và có thể bị nấm

• Khi bị thương hay xước ngoài da, vết thương sẽ lâu lành hơn bình thường

• Mặc dù mẹ bầu ăn uống đầy đủ chất nhưng lại gặp tình trạng sụt cân không rõ nguyên nhân.

• Mẹ bầu có cảm giác mệt mỏi, khó chịu, cơ thể thiếu năng lượng, buồn chán.

3.Tiểu đường thai kỳ có nguy hiểm không?

Kiểm soát đường huyết kém sẽ ảnh hưởng tới mẹ bầu và thai nhi

Tiểu đường thai kỳ ảnh hưởng tới mẹ như thế nào?

Khi người mẹ bị tiểu đường thai kỳ sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, vì thế cần được theo dõi cẩn thận.

Mẹ bầu sẽ có nguy cơ bị tiền sản giật, sản giật cao hơn rất nhiều, có thể tới 4 – 5 lần so với các sản phụ bình thường khác.

Nguy cơ nhiễm trùng, băng huyết sau sinh cao,…

Mẹ bầu có thể gặp nguy cơ khó sinh, vì thế có thể gây ảnh hưởng tới em bé sau sinh. Vì lượng đường huyết trong máu của mẹ cao sẽ truyền vào máu con, dẫn tới lượng đường huyết trong máu con cũng cao. Vì thế, cơ thể con sẽ tăng tiết insulin dẫn tới khung xương vai phát triển nhanh khiến vai bé rộng. Điều này gây khó khăn trong quá trình sinh, còn có thể khiến bé bị gãy xương do vai rộng hay tổn thương não trong khi sinh.

Ngoài ra mẹ bầu còn có thể gặp một số các vấn đề nguy hiểm khác như: sinh non, đa ối, vỡ ối gây nguy hiểm cho em bé. Và nguy hiểm nhất có thể gặp phải là thai lưu.

Tiểu đường thai kỳ ảnh hưởng tới thai nhi như thế nào?

Em bé sau khi sinh sẽ có nguy cơ gặp hội chứng hạ đường huyết ở trẻ sơ sinh. Vì tuyến tụy vẫn đang tăng sinh insulin để đảm bảo chức năng cân bằng đường huyết do lượng đường cao ở máu mẹ tác động.

Do đó, bé sẽ gặp tình trạng hạ đường huyết sau khi được đưa ra khỏi cơ thể mẹ. Bé sẽ có thể gặp tình trạng co giật, tổn thương não nếu không được phát hiện kịp thời.
Vấn đề này cũng có thể khiến thai nhi chậm lớn hay thai to, phổi chậm phát triển, dị tật hay nguy hiểm hơn là tử vong.

Nếu mẹ bầu bị thừa cân hay tiểu đường thai kỳ, em bé sau khi sinh sẽ có nguy cơ mắc béo phì cao hơn gấp 3 – 4 lần so với sản phụ bình thường.
Trẻ sơ sinh cũng có thể mắc hội chứng suy hô hấp do: thứ nhất là phổi của trẻ chậm phát triển; thứ hai là do trẻ bị sinh non nên phổi chưa phát triển hoàn toàn.
Trong vòng 28 ngày đầu sau sinh em bé có nguy cơ mắc chứng vàng da sau sinh cao hơn bình thường.

4.Điều trị tiểu đường thai kỳ

Chế độ ăn uống: Đủ chất đạm, chất béo, đường, vitamin, muối khoáng và nước với khối lượng hợp lý. Tăng cân vừa phải 8 đến 12 cân trong cả thai kỳ. Tránh ăn quá nhiều tăng cân quá mức.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho mẹ bầu

Tập thể dục đều đặn cho các môn thể thao an toàn cho mẹ bầu như tập yoga , đi bộ, …. mỗi ngày, nên đi bộ 20-30 phút sau ăn các bữa mỗi ngày giúp kiểm soát đường máu.

Kiểm soát đường huyết: Đối với tiểu đường thai kỳ kiểm soát bằng chế độ ăn và luyện tập thể dục , cũng là điều trị kiểm soát đường huyết. Nếu chế độ ăn và luyện tập không kiểm soát đường máu đạt mục tiêu thì chỉ kiểm soát đường huyết bằng insulin ngoại sinh. Điều trị theo phác đồ, tuân thủ giờ tiêm và liều lượng tránh bị tụt đường huyết. Tiểu đường thai kỳ cần theo dõi máu thường xuyên nhiều lần trong ngày tại nhà.

Chỉ số tiểu đường chính xác của mẹ bầu trong thai kỳ

Người tiểu đường thai kỳ có thể chuyển dạ tự nhiên và sinh thường đủ tháng tuy nhiên nếu đường máu kiểm soát kém, có tiền sử sảy thai thì có thể sinh sớm tránh xảy ra tử vong thai nhi.

Sau sinh cần cho trẻ sơ sinh bú sớm, theo dõi chặt chẽ các biến chứng có thể xảy ra. Đối với người mẹ bị tiểu đường thai kỳ sau sinh có thể không cần điều trị và kiểm tra lại tiểu đường sau 4 đế 6 tuần.

5.Cách khắc phục tiểu đường thai kỳ

Chế độ ăn lành mạnh

Mẹ bầu nên áp dụng chế độ ăn có hàm lượng glucid chỉ chiếm khoảng 55%-60% khẩu phần.

Nên ăn nhiều bữa trong ngày để tránh nồng độ glucose huyết tăng cao quá mức sau ăn.

Nên ăn thịt nạc, các nạc, đậu phụ, sữa chua, sữa, phô mai ( ít béo và không đường).

Bổ sung chất xơ vào bữa ăn ít nhất 400g rau của quả / ngày. Những loại rau có hàm lượng chất xơ cao như rau muống,…

Sử dụng ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt thay cho gạo trắng có chỉ số glucose huyết tương cao.

Đảm bảo cung cấp vitamin và khoáng chất theo nhu cầu của mẹ bầu.

Hạn chế các thực phẩm có hàm lượng đường cao như bánh kẹo, chè, kem, trái cây sấy,…

Tránh xa các thức ăn giàu chất béo, đặc biệt là chất béo bão hòa do sẽ tăng mỡ trong máu.

Giảm ăn mặn và các thực phẩm chế biến sẵn có nhiều muối.

Giảm bia rượu, nước ngọt và các đồ uống kích thích.

Không nên uống rượu , bia , hay nước ngọt nhé mẹ bầu

Ngoài ra, mẹ bầu bị thừa cân nên ưu tiên các thực phẩm luộc hoặc hấp so với các món chiên rán . Các loại thịt trắng như thịt cá, thịt gà cũng tốt cho sức khỏe hơn các loại thịt đỏ.

Điều quan trọng là mẹ bầu nên duy trì thói quen ăn uống lành mạnh cả sau khi sinh để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2.

Tăng cường vận động

Hoạt động thể chất là cách phòng tránh tiểu đường thai kỳ được nhiều chuyên gia y tế tin dùng. Mẹ bầu nên dành ra ít nhất 30 phút mỗi ngày để luyện tập thể dục. Một số bài luyện tập phù hợp là đi bộ, yoga. Sau bữa ăn mẹ bầu cũng nên đi bộ hoặc tập khi ngồi trong 10 phút.

Nếu không có đủ thời gian để luyện tập, mẹ bầu vẫn có thể vận động nhẹ nhàng bằng các việc nhà hoặc chơi với con trẻ. Để đảm bảo an toàn mẹ bầu nên theo dõi nồng độ đường huyết trước và sau khi tập thể dục nhé!

Duy trì cân nặng lý tưởng trước khi có thai

Việc duy trì cân nặng lý tưởng trước khi có em bé sẽ giúp giảm khả năng mắc bệnh cũng như những biến chứng tiểu đường thai kỳ. Theo nghiên cứu mẹ bầu thừa cân có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 3 lần so với những mẹ bầu khác. Do đó, khi quyết định có thai, phụ nữ cần tích cực tập luyện thể dục để đưa cân nặng trở về mức lý tưởng.

Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp mẹ bầu biết được dấu hiệu tiểu đường thai kỳ và biện pháp phòng tránh kịp thời. Mẹ bầu hãy đi khám xét nghiệm theo định kỳ hoặc nhắn tin shop Gia Đình Sữa để được hỗ trợ. Chúc mẹ luôn có hành trình mang thai khỏe mạnh !