Bí quyết phòng bệnh cho trẻ thời tiết nồm ẩm

Trẻ nhỏ có sức đề kháng yếu nhất những bé cơ địa nhạy cảm thời tiết, đặc biệt là trong giai đoạn thời tiết có nhiều thay đổi thất thường đầu xuân. Nền nhiệt độ thấp tạo điều kiện cho virus , vi khuẩn hoạt động mạnh và xâm nhập vào cơ thể gây ra các bệnh hô hấp, tiêu hoá, sởi, phát ban, thuỷ đậu, quai bị, rubella, cúm…..

Cách tốt nhất để không mắc bệnh trong mùa nồm là cần có giải pháp để phòng bệnh đúng cách, bảo vệ trẻ khỏi những tác nhân gây bệnh trong mùa nồm khó chịu này. Các bậc cha mẹ cần thực hiện tốt các biện pháp sau :

Thực hiện lối sống khoa học
Nên tập cho trẻ thói quen sinh hoạt khoa học như ngủ đúng giờ và đủ giấc.. Tập thể dục hằng ngày, tiếp xúc với ánh sáng mặt trời 15 phút mỗi ngày vào sáng sớm hoặc xế chiều. Cần vệ sinh tay sạch sẽ trước và sau bữa ăn, sau khi đi ra ngoài, ho, tiếp xúc với đồ vật, con vật…. Cần đeo khẩu trang khi ra ngoài để bảo vệ sức khoẻ.
Cần vệ sinh, giữ gìn nhà cửa sạch sẽ, thoáng mát , mỗi gia đình cần có máy hút ẩm và máy sẩy quần áo để hạn chế sự phát triển của nấm mốc. Cần hạn chế để muỗi đốt trẻ, vì muỗi là nguồn lây mang nhiều bệnh nguy hiểm như sốt xuất huyết. Cần thoa kem chống muỗi, dùng máy đuổi muỗi hoặc mặc quần áo dài tay cho trẻ khi đi ngủ.

Luôn giữ ấm cơ thể trẻ
Cân giữ ấm cơ thể , nhất là bụng, nếu bụng lạnh dễ ảnh hưởng đến tiêu hoá, tiêu chảy. Hạn chế ra ngoài khi trời lạnh và tiếp xúc nhiệt độ thay đổi nóng, lạnh đột ngột. Trẻ vừa ngủ dậy không nên ra ngoài ngay và cần mặc quần áo ấm phù hợp trước khi ra ngoài.
Tiếp theo, gan bàn chân là bộ phận cần giữ ấm, gan bàn chân là bộ phận dễ bị lạnh và ảnh hưởng trực tiếp đến hệ hô hấp, tuần hoàn và suy giảm sức khoẻ. Khi ra ngoài cần đi tất, giày để giữ ấm chân, không nên để chân trẻ ướt lạnh quá lâu, cần sấy khô làm ấm để hạn chế trẻ nhiễm lạnh.

Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm
Cần chú ý đảm bảo chế độ ăn khoa học, bổ sung đầy đủ dưỡng chất trong bữa ăn hằng ngày cho trẻ. Ăn chín, uống sôi để tránh các bệnh liên quan đến đường tiêu hoá. Hạn chế đồ ăn tái , sống, đồ ăn nhanh, đảm bảo nguồn thực phẩm tươi sạch cho trẻ.

Vệ sinh cơ thể trẻ sạch sẽ
Thường xuyên tắm rửa, vệ sinh cơ thể là bước quan trọng để hạn chế được sự xâm nhập của virus, vi khuẩn của trẻ. Luôn để cơ thể trẻ sạch sẽ và khô thoáng, nếu trẻ ra mồ hôi thì ba mẹ nên lau khô, thấm khô để hạn chế trẻ nhiễm lạnh.

Trên đây là những lưu ý cơ bản để chăm sóc, bảo vệ sức khoẻ của trẻ mùa nồm, ba mẹ nên lưu ý để con có sức khoẻ thật tốt nhé.